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心理健康公益講座走進洼垤中學
[ 玉溪網   發布時間:2019-05-27   進入社區    來源:玉溪網   點擊: ]


心理咨詢師正在授課

5月22日至23日,玉溪澤宜心理咨詢中心前往元江縣洼垤鄉洼垤中學開展心理健康公益講座。講座共三場,分別針對教師、初一和初二學生、初三學生。

本次公益講座由國家級心理咨詢師林海帶隊,林海首先對所有師生進行了問卷調查,初步了解了師生們困惑及傾向。針對問題,林海運用多年的經驗和豐富的案例,深入淺出地對如何正確控制自己的情緒,如何排解壓力,如何保持健康向上的心態等進行了詳細講解。面對即將到來的中考,林海講授了如何克服考試恐懼,從容面對眼前的壓力,在考試中正常發揮等方法。

此次活動有效緩解了洼垤中學教師們的工作、生活壓力,讓學生們更加深刻地認識自己,樹立起了改變自我、戰勝自我的勇氣和自信。

初三學生楊陽說:“聽取講座后,我覺得正確認識自我,學會調控情緒、承受挫折,緩解對考試的恐懼,做到勞逸結合,才能提高復習效率,正確應對考試?!保ㄓ襝氈欽?nbsp; 沈杰 攝影報道)

編輯:蔣嬋雯
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